វេជ្ជបណ្ឌិត អាមី មេកម៉ៃឃើល (Amy McMichael) អ្នកជំនាញស្បែកនៅមជ្ឈមណ្ឌល Wake Forest Baptist នៅ Winston-Salem, N.C បានឱ្យដឹងថា អាកាសធាតុត្រជាក់មានភាពស្ងួតនិងអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានឬបំផ្លាញស្បែក ប៉ុន្តែមានវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដែលយើងអាចអនុវត្តតាមដើម្បីឱ្យសម្រស់ប្រសើរជាងមុននិងអារម្មណ៍ល្អជាងមុន។ វេជ្ជបណ្ឌិត មេកម៉ៃឃើល បានផ្តល់ការណែនាំដូចខាងក្រោមសម្រាប់ការពារស្បែកក្នុងរដូវរងារ៖
- ប្តូរទៅប្រើសារធាតុសំណើមសម្រាប់មុខនិងរាង្គកាយដែលខ្លាំងជាងមុន
- មិនត្រូវប្រើឧបករណ៍អាំងថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យប្តូរពណ៌ស្បែកក្នុងផ្ទះ
- កំហិតការញ៉ាំជាតិសុរា និងជៀសវាងការញ៉ាំភេសជ្ជៈក្តៅ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឡើងមុននៅលើមុខ។ ការប្រើឡាហ្សែ និងផលិតផលមួយចំនួនអាចជួយក្នុងការព្យាបាលការឡើងមុនលើមុខ ការឡើងចំណុចពណ៌តូចៗលើស្បែក (melasma) និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់វែងៗដែលអាចការពារស្បែករបស់អ្នកពីកម្តៅថ្ងៃ។
- ពាក់ស្រោមដៃដើម្បីការពារដៃរបស់អ្នក។
By: Bora
Your Visit is Your Help
Reference: health.com.kh
0 comments:
Post a Comment